Come Integrare il CBD per Superare la Fatica Mentale

Stanchezza, sia fisica che mentale, con difficolta di concentrazione e sonnolenza sono tra le sensazioni più comuni nel periodo di cambio stagione. Ad incidere sono solitamente le giornate che cambiano, con più o meno ore di luce, nuovi ritmi lavorativi e sociali.

Anche l'equilibrio di ormoni e neurotrasmettitori, influenzato dalla luce solare, viene sconvolto dal cambio di stagione. Questi regolatori del nostro corpo, come la melatonina e la serotonina, impiegano alcuni giorni per adattarsi al nuovo ritmo. La melatonina, responsabile del ciclo sonno-veglia, può causare letargia o insonnia a seconda del suo squilibrio. La serotonina, invece, regola l'umore e il suo calo può portare a un calo del tono dell'umore. Ecco perché, durante il cambio di stagione, è comune sentirsi più stanchi, irritabili o avere difficoltà a dormire. 

Con il tempo, il corpo si riadatta alla nuova stagione e i livelli di ormoni e neurotrasmettitori si stabilizzano.

Nel frattempo è possibile adottare alcune piccole strategie in grado di facilitare il processo di adattamento come l’utilizzo di prodotti a base di CBD.

Uno studio pubblicato sul National Center for Biotechnology Information ha evidenziato che il CBD può modulare il ciclo sonno-veglia, riducendo la sonnolenza e aumentando la concentrazione.

Questi risultati suggeriscono dunque come il CBD possa essere un valido alleato per chi desidera migliorare la propria concentrazione e produttività.