Raziskovanje terapevtskega potenciala CBD-ja za obnavljajoč spanec
18 novembra 2024
Utrujenost, tako fizična kot duševna, skupaj s težavami s koncentracijo in zaspanostjo, so med najpogostejšimi občutki v obdobju menjave letnih časov.
Na to običajno vplivajo spreminjajoči se dnevi z več ali manj sončne svetlobe ter novi delovni in socialni ritmi.
Tudi ravnovesje hormonov in nevrotransmiterjev, ki je pod vplivom sončne svetlobe, se med menjavo letnih časov poruši. Ti regulatorji našega telesa, kot sta melatonin in serotonin, potrebujejo nekaj dni, da se prilagodijo novemu ritmu. Melatonin, ki je odgovoren za cikel spanja in budnosti, lahko povzroči letargijo ali nespečnost, odvisno od njegovega neravnovesja. Serotonin pa uravnava razpoloženje, in njegov upad lahko povzroči slabše razpoloženje. Zato je med menjavo letnih časov pogost občutek večje utrujenosti, razdražljivosti ali težav s spanjem.
Sčasoma se telo prilagodi na nov letni čas, hormonske in nevrotransmiterske ravni pa se stabilizirajo.
Medtem pa lahko sprejmemo nekaj manjših strategij, ki olajšajo proces prilagajanja, kot je uporaba izdelkov na osnovi CBD.
Študija, objavljena na National Center for Biotechnology Information, je pokazala, da lahko CBD modulira cikel spanja in budnosti, zmanjšuje zaspanost ter povečuje koncentracijo.
Ti rezultati tako nakazujejo, da je lahko CBD dragocen zaveznik za tiste, ki želijo izboljšati svojo koncentracijo in produktivnost.
