Wie man CBD integriert, um geistige Erschöpfung zu überwinden

Müdigkeit, sowohl körperlich als auch geistig, mit Konzentrationsschwierigkeiten und Schläfrigkeit, gehören zu den häufigsten Empfindungen in der Übergangszeit. Einfluss darauf haben in der Regel die wechselnden Tage, mit mehr oder weniger Sonnenlicht sowie neuen Arbeits- und Sozialrhythmen.

Auch das Gleichgewicht von Hormonen und Neurotransmittern, das durch Sonnenlicht beeinflusst wird, wird durch den Saisonwechsel gestört. Diese Körperregulatoren, wie Melatonin und Serotonin, brauchen einige Tage, um sich an den neuen Rhythmus anzupassen. Melatonin, das für den Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich ist, kann je nach Ungleichgewicht zu Lethargie oder Schlaflosigkeit führen. Serotonin hingegen reguliert die Stimmung, und ein Rückgang dieses Neurotransmitters kann zu einer Verstimmung führen. Aus diesem Grund ist es während des Saisonwechsels häufig, sich müder, gereizter oder beim Schlafen gestört zu fühlen.

Mit der Zeit passt sich der Körper jedoch wieder an die neue Saison an, und die Hormon- und Neurotransmitterwerte stabilisieren sich.

In der Zwischenzeit können einige kleine Strategien helfen, den Anpassungsprozess zu erleichtern, wie zum Beispiel die Verwendung von CBD-Produkten.

Eine Studie, die im National Center for Biotechnology Information veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass CBD den Schlaf-Wach-Zyklus modulieren kann, indem es Schläfrigkeit reduziert und die Konzentration steigert.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass CBD ein wertvoller Verbündeter für diejenigen sein könnte, die ihre Konzentration und Produktivität verbessern möchten.